Снимаем стресс и улучшаем осанку: 7 причин попробовать тайский массаж
Тайский массаж трудно спутать с иными вариантами. Его эксклюзивная техника улучшалась тысячелетиями, а в настоящее время он популярен во всем мире. Его цель — совокупно восстановить состояние здоровья организма, потому внимание уделяется почти всем частям тела. Имеется ли польза от подобной процедуры — разбираем в статье.
Тайский массаж — это тип массажа всего тела, в котором применяется сочетание основательного надавливания на ткани, растяжения мускул и суставов, мягкого приведения в позы, похожие на асаны йоги.
Техника базируется на концепции, по которой в организме есть 10 главных энергетических линий. Если их поток блокируется, могут выйти проблемы с состоянием здоровья. Тайский массаж убирает блоки и нацеливает внешнюю энергию по всем органам и системам организма.
Техника зародилась в Индии более 2-ух тысяч лет тому назад. Создатель, Дживака Наркотик Бхаши, был доктором одного из королей. Он спроектировал систему врачевания при помощи установленного влияния на тело. При этом лекарю можно было применять лишь огромные пальцы, основание и ребро руки.
Скоро о чудотворной технике узнали во всех странах. К доктору стали съезжаться мастера на обучение. На протяжении следующих тысячелетий методика модифицировалась, на нее оказывали влияние традиции Индии, КНР и Таиланда, где в конце концов массаж и получил большую популярность.
Во время таиландского массажа человек находится не на кушетке, а на особом коврике или мате. Так массажисту легче работать руками, локтями, коленями и ступнями.
В отличии от прочих видов массажа, в таиландском заказчик участвует в ходе. Это немного напоминает йогу, так как специалист помогает человеку взять некоторые позы для самого лучшего растяжения.
Во время сеанса заказчик остается одетым. Подходит независимая хлопковая одежда. Обнаженными должны быть лишь ступни.
В настоящее время есть очень много версий таиландского массажа. В одних салонах процедуру делают по голому телу с применением масел, в прочих заказчик находится на кушетке. Потому перед первым сеансом уточняйте, как все пройдет.
В Таиланде тайский массаж распространен как альтернативное лечение многих заболеваний. В РФ и Европе он больше применяется в роли добавления к основной терапии или для профилактики, улучшения здоровья. Польза таиландского массажа, доказанная исследовательскими работами:
Понижаются боли в спине. Во время массажа целиком прорабатывается поясница, снимаются зажимы и уходит напряжение. Исследования признают, что операция может уменьшить болевые чувства. Но в случае если есть солидные проблемы, вначале стоит посоветоваться с лекарем.
Развивается выправка. Элементы растяжки во время массажа и точечное влияние на закрытые области спины помогают ей взять верное положение.
Понижается головная боль. Проработка шейно-воротниковой зоны помогает ослабить мускулы, которые стимулируют мигрень и мигрени.
Развивается маневренность суставов и упругость мускул. В одном изучении больным с артритом коленчатого сустава после 8-недельного курса стало легче идти, у них снизились малоприятные чувства. Еще исследователи говорят, что тайский массаж повышает упругость и спектр перемещений благодаря усовершенствованию кровотока в мышцах и обеспечению кислородом.
Развивается процесс пищеварения. Массаж спины и живота расслабляет усиленные мускулы в данной области, улучшает перистальтику кишечного тракта, развивает кровообращение, что помогает лучше одолевать еду.
Стимулируется кровообращение. Массаж развивает циркуляцию крови, заполняет клетки организма кислородом. Это также положительно оказывает влияние на состояние здоровья сердца.
Понижается уровень стресса. Тайский массаж утешает разум и тело, избавляет от стресса и смутность. Ученые сделали вывод, что операция понижает рефлекторное напряжение лучше, чем просто отдых. Если требуются тайские массажистки зайдите на сайт miraclethai.ru.
Тайский массаж нужен людям с остеохондрозом, сутулостью, муками в спине и шее, мигренями, приобретенным стрессом, несоблюдением подвижности суставов. Также среди показаний — сидящая работа, активные физические перегрузки, истощенность, проблемы со сном. Не забывайте советоваться с медицинскими работниками, если есть какие-нибудь заболевания.
Противопоказания. Массаж не следует делать при следующих состояниях:
резкие заразные заболевания;
болезни сердечно-сосудистой системы или органов дыхания;
заболевания кожи;
воспаления суставов;
тромбоз и воспаление;
онкологические заболевания;
беременность и лактация.
Тайский массаж призван сделать лучше состояние жизни, презентовать телу легкость и состояние здоровья. Основное, чтобы не было противопоказаний, а операция давала наслаждение.