Акушер Полюлях Оксана Анатольевна: Профессия, полный уход и сострадания

Акушерство — это одна из самых древних и почетных профессий, которая требует не только высокой квалификации, но и человеческого участия. Одним из таких профессионалов является акушер Полюлях Оксана Анатольевна, чья работа отражает все лучшие качества данной специальности. Отзывы Полюлях Оксана Анатольевна можно найти на сайте tvoi.top.

Путь в акушерство

Оксана Анатольевна с первых лет жизни помогала людям, особенно в такие важные и прекрасные моменты, как появление на свет нового человека. Она окончила медицинский университет, где получила диплом акушера-гинеколога. После этого началась ее практика в роддомах, где она приобрела не только теоретические знания, но и, возможно, опыт.

Профессиональные достижения

За годы работы Оксана Анатольевна представила себя как высококлассный специалист. Она активно переходит в мастер-классы и семинары, совершенствуя свои навыки в области акушерства и гинекологии. Ее коллеги отмечают, что Оксана Анатольевна всегда в курсе последних достижений науки, что ей позволяет использовать самые современные методики в своей работе.

Работа с пациентами

Каждый день в жизни акушера — это новые встречи и новая история. Оксана Анатольевна уделяет большое внимание индивидуальному подходу к каждой пациентке. Она понимает, что беременность и роды — это не только медицинский процесс, но и эмоциональные испытания. Поэтому она старается создать максимально комфортные условия для своих пациентов, поддерживая их на каждом этапе. Благодаря ее заботливому подходу многие женщины отмечают, что чувствуют себя в безопасности и уверенности.

Сообщество и поддержка

Оксана Анатольевна активно участвует в жизни медицинского сообщества. Она не только проводит консультации, но и делится опытом с молодыми специалистами, обучая их основам акушерства. Ведя занятия и семинары, она передает свои знания и вдохновляет будущих врачей на профессиональное развитие и уход за пациентами.

Исследование общества

Работа акушера имеет огромное влияние на общество в целом. Успешные роды, здоровые дети и поддержка материй — это залог будущего нашего общества. Оксана Анатольевна понимает, что ее работа имеет далеко идущие последствия, и старается делать все возможное для того, чтобы каждое новое поколение выросло здоровым и счастливым.

Заключение

Акушер Полюлях Оксана Анатольевна — это не просто профессионал своего дела. Этот человек, который с горячим сердцем и открытой душой помогает женщине пройти один из самых важных этапов в их жизни. Ее доброта, знания и доходы вдохновляют, как коллег, так и участников, сделать мир немного лучше, род за родом.

Как открыть БИОС на нестандартных ПК

Многие критически важные системные настройки ПК зашиты в BIOS, небольшую микросхемку на материнской плате, представляющую собой автономно функционирующий миникомпьютер, тестирующий систему во время загрузки. Аббревиатура BIOS расшифровывается с английского следующим образом: базовая система ввода/вывода.

Простейший пример настройки, которую не изменить из операционной системы, — время и дата. Более сложный, предусмотренный на некоторых системах — скорость вращения кулера процессора. Там же можно включить встроенный звуковой чип, сетевую карту, установить прерывания для устройств. Поэтому вопрос, как открыть БИОС, естественен, если вы столкнулись с нетипичной системой. Дело в том, что на обычных настольных ПК стало уже практически стандартом, что войти в БИОС можно клавишей DEL, однако производители ноутбуков потрудились, чтобы спрос на запчасти и услуги по сервису был стабильно высоким, по этой причине у них алгоритм входа в БИОС может быть совершенно другим.

В этой статье собрано максимальное количество комбинаций и хитростей для достижения успеха; если у вас возник вопрос, как открыть БИОС — попробуйте их все. Конечно, если вы квалифицированный сервис-инженер и часто сталкиваетесь с настройкой и ремонтом ноутбуков, вы уже все знаете, но бывают ситуации, когда надо вникнуть, что называется, «на лету», и хороший мануал приходится весьма кстати…

Сперва следует попробовать верхний ряд «эфок» от Escape до F3 и от F10 до F12. Часто еще на этапе предварительной загрузки возникает подсказка, какую клавишу нажать, чтобы войти в заветное меню. Однако вы можете не успеть рассмотреть его. С этой целью удобно пользоваться кнопкой Pause, которая бывает весьма полезна для остановки загрузки на этапе POST тестирования. Распространенная ситуация, что вместо черного экрана при загрузке ноутбука отображается логотип. Попробуйте убрать его клавишей Esc, чтобы увидеть подсказку. 

Существуют и менее распространенные комбинации. Сфера их применения — старые и редкие модели ноутбуков, а также «брендовые» ПК наподобие Dell, Compaq, Hewlett Packard и так далее. Пробуем сочетания Ctrl+Alt+Esc, Ctrl+Alt+Ins, Ctrl+Alt, Ctrl+Alt+Enter, Ctrl+Alt+Del, Fn+F1, Ctrl+Alt+S, Ctrl+Ins. Какое-то из них обязательно поможет. 

Если вы не хотите гадать, попробуйте иначе решить вопрос, как открыть БИОС. Отметим, что для каждого ноутбучного бренда характерно особенно сочетание клавиш для входа в администрирование его параметров:

— Для Acer можно использовать Ctrl+Alt+Esc или F1.F2.

— Производитель компьютеров нестандартных форм факторов ALR предпочитает, чтобы проблема, как включить БИОС, решалась с помощью комбинации Ctrl+Alt+Esc или F2.

— Корпорация AMD для всей своей продукции предпочитает F1.

— Если вы счастливый обладатель «брендовой» материнской платы AST, попробуйте комбинации Ctrl+Alt+Del, Ctrl+Alt+Esc.

— Учтите, что помимо стандартной DEL есть вариации Award BIOS с Ctrl+Alt+Esc.

— Compaq — не такая уж и редкость в России, особенно среди офисных ПК; для входа в БИОС нажмите F10.

— Малораспространенный Cybermax предпочитает, чтобы пользователи, перед тем как включить BIOS, нажимали клавишу Esc.

— Dell — огромная американская корпорация с развитой модельной линейкой, поэтому для Dell Latitude должны подойти комбинации Fn+F1 и F2. В сериях Inspiron и Dimension для этой цели задействуют F2. А на серии «400» — F1 и F3.

— IBM традиционно предпочитает F1 и F2, хотя есть исключения. Чтобы вы не ломали голову над вопросом, как открыть БИОС в IBM PS/2, вот эти комбинации (их надо повторить последовательно друг за другом): Ctrl+Alt+lns, Ctrl+Alt+Del.

— Toshiba, как и все компании, ориентированные на внутренний рынок, предпочитает оригинальность; для входа в БИОС ноутбуков этой прославленной марки используйте кнопки ESC и F1.

— Sony в своих популярных ноутбуках серии VAIO предпочитает клавиши F1 и F3.

— Packard Bell — это обычно старенький ПК, доживающих свой век на столе офиса. В БИОС системных блоков Packard Bell можно зайти, используя F1 или F2.

— Micron можно встретить достаточно редко, но все-таки системные блоки этой марки иногда попадаются, поэтому вам будет полезно знать, что открыть их БИОС можно, нажав F1 или F2.

Соляная лампа – отзывы подтверждают лечебный эффект

Соляная лампа, отзывы о которой доказывают ее высокую эффективность в профилактике и лечении заболеваний дыхательной системы, имеет красивый декоративный плафон, выточенный из кристаллической каменной соли. Традиционно солевые лампы изготавливаются на курортах, где имеются соляные пещеры: в пос. Солотвино Закарпатской области (в настоящее время они затоплены, но у мастеров сохранился целебный материал), в Артемовске Донецкой области и других местах. В лампах, изготовленных в Пакистане, которые можно приобрести во многих магазинах, в качестве материала используется чистейшая каменная соль, добытая в Гималаях.

Для изготовления абажура внутри цельного куска соли вытачивают отверстие для патрона и обычной электрической лампочки мощностью в 15–60 ватт. Нагреваясь под ее действием, соль выделяет отрицательно заряженные частицы (ионы), обладающие целебными свойствами – таким образом, это устройство можно рассматривать как натуральный, природный ионизатор воздуха. Соляная лампа, отзывы о которой говорят о ее действенности, оказывает выраженный лечебный эффект при хронических бронхитах и ринитах, аллергиях, астме и других болезнях дыхательных путей. Известно, что в санаториях для пациентов с заболеваниями органов дыхания оборудуют специальные солевые комнаты – их стены отделаны пластами соли. Чтобы оздоровиться, многие больные специально посещают соляные шахты и пещеры. Приобретая же соляной светильник, вы получаете такую «пещеру» в миниатюре и сможете дышать целебным воздухом в любое время.

Лампу с соляным абажуром в первые дни включают на несколько часов. Организм привыкает к новому микроклимату в помещении, и может отреагировать на него насморком или даже легким кашлем. Через несколько дней ее можно уже оставлять включенной на целый день или на всю ночь. Соляная лампа (отзывы это подтверждают) прекрасно работает и в качестве профилактического средства – укрепляет защитные силы организма и снижает вероятность простудных заболеваний. Многие родители приобретают такие светильники в детские комнаты: их отзывы говорят о том, что ослабленные и подверженные респираторным заболеваниям дети после использования соляных ламп стали болеть намного реже.

Правила эксплуатации соляной лампы требуют, чтобы воздух в помещении был сухим. При повышенной его влажности, а также при установке светильника вблизи аквариума или домашнего фонтанчика либо на кухне (недалеко от чайника, плиты) солевая глыба может частично размягчиться и потрескаться, впитав влагу. В этом случае ее нельзя включать, пока она не просохнет естественным путем – иначе на поверхности плафона выступит так называемый «соляной пот», а лампочка может перегореть. После высыхания абажура нужно перенести лампу в другое помещение и включить на несколько часов в сеть. Если на ней все же выступил белый налет, его можно аккуратно снять мелкой наждачной бумагой, затем быстро протереть лампу влажной, и сразу же – сухой тканью. Можно эксплуатировать ее, и не удаляя налета, если ее внешний вид вас не смущает – на лечебных свойствах лампы он никак не сказывается.

При покупке соляной лампы размер и модель ее абажура можно выбирать из десятков вариантов. Талантливые руки мастеров придают соляному монолиту различные формы – от точных геометрических до свободных, напоминающих необработанные скальные глыбы. Такая соляная, или солевая лампа – отзывы здесь единодушны – не только оздоравливает воздух в помещении, но и является прекрасным украшением интерьера. Она светит мягким рассеянным светом, не раздражающим глаза. Кроме солевых ламп, в продаже также имеются небольшие подсвечники из этого материала.

Следует отметить, что многие скептики утверждают: соляная лампа, отзывы о действии которой достаточно позитивны, – всего лишь очередной широко разрекламированный, но совершенно бесполезный аксессуар. Тем не менее, оригинальные, стильные и полезные солевые светильники по-прежнему охотно приобретаются в качестве как лечебного, так и профилактического средства.

Вишня в собственном соку на зиму

Как в собственном соку приготовить вишню? Что она собой представляет? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье. Вишня всегда считалась королевой лета. Вишня в собственном соку – это призрачный мостик, связывающий нас в холодную зиму с жарким летом. Запах этих ягод, распространяющийся по квартире, моментально наполняет ее теплом, уютом и обещанием благополучия.

Важнейший ингредиент

Вишня в собственном соку – самый незатейливый тип заготовок, который подарит удовольствие и не займет много времени. К тому же каждый может выбрать любой понравившийся вариант: с сахаром или без него, с косточками или нет. Вишня здесь является главным ингредиентом. На нее и нужно обратить пристальное внимание.

Рецепт вишни в собственном соку

Ягоды должны быть свежими, спелыми и крупными. Ведь тогда они лучше сохранят форму, если вы выберете вариант без косточек. Также они очень сочные, что для такого типа заготовок очень важно.

Перед консервацией вишню нужно перебрать, удалить недозревшие, червивые или подпорченные плоды, все листики и веточки. Мыть вишню нужно аккуратно, иначе она раньше времени пустит сок.

О косточках

В собственном соку вишня нравится всем. Поговорим о косточках. Это занятие требует много времени и терпения. Но если к этому делу привлечь и родных, то работа пойдет веселей и быстрей. Вариантов удаления косточки множество.

Кто-то использует особые приспособления, кто-то просто вынимает косточки руками или применяет булавку. Важно, чтобы мякоть при этом оставалась как можно целее.

Вишня в собственном соку на зиму

Вы решили консервировать вишню с косточками? Тогда вам нужно ее лишь перебрать, помыть и начинать готовить. Такие ягодки будут выглядеть красивее. Но не забывайте о том, что они не предназначены для длительного хранения. В косточках содержится субстанция, которая по истечении восьми месяцев начинает трансформироваться в синильную кислоту – яд (им можно отравиться). Поэтому заготовки такого вида нужно съесть до этого времени, превратив их, к примеру, в ароматные компоты.

Нюансы

Для заготовки вишни на зиму в собственном соку нужно брать стеклянные банки, вместимостью один литр или пол-литра. Это очень удобно: открыли и сразу по назначению использовали. Перед закладкой вишни тару нужно вымыть и простерилизовать привычным для вас методом.

Для вишневой консервации пользуйтесь жестяными лакированными или алюминиевыми, а если банки винтовые, то навинчивающимися металлическими крышками. Они меньше подвергаются окислению.

Рассматриваемая нами заготовки отлично хранится при комнатной температуре. Но они обязательно должны находиться в темноте или полумраке, так как в светлом помещении вишня изменит свой цвет. Поэтому сберегайте ее в уютных кладовках. А теперь выбирайте рецепт и начинайте консервировать.

Вишня с косточками

Вишня без косточки в собственном соку

Представляем вам рецепт вишни в собственном соку с косточкой. Для создания этой заготовки вам нужно иметь:

  • вишню (количество по желанию).

Сперва вишню переберите, тщательно промойте ее, затем воде дайте стечь. Наполните ягодами заранее подготовленные стерильные банки доверху и залейте кипятком. Далее накройте их крышками и обеззараживайте: литровые банки – 20 мин., 15 мин. – пол-литровые.

Вишня во время стерилизации оседает, поэтому ее время от времени нужно докладывать. Банки закатайте после стерилизации, опрокиньте вверх дном и оставьте остывать.

Вишня с косточками с сахаром: способ № 1

Консервированная вишня в собственном соку

Изучите еще один рецепт вишни в собственном соку с сахаром и косточками. Для создания этой заготовки вам нужно иметь:

  • вишню (нужное вам количество);
  • сахар.

Вишню переберите, удалите испорченныеягоды . Из третьей части ягод удалите косточки, мякоть измельчите в мясорубке и сок отожмите. Высыпьте в него сахар в такой пропорции: на один литр сока 300 г сахара, и закипятите.

Соку дайте немного покипеть, чтобы хорошо растворился сахар. Разложите по стерилизованным банкам оставшиеся вишни, залейте их вишневым горячим соком и обеззараживайте: литровые банки – 25 мин., 20 мин. – пол-литровые при температуре 100 °С. Затем банки закатайте, вверх дном переверните, накройте сверху полотном и оставьте охлаждаться.

Вишня с сахаром и косточками: рецепт № 2

Консервированная вишня в собственном соку с косточкой и сахаром очень вкусна. Представляем вам еще один рецепт, для которого вам нужно иметь:

  • сахар;
  • вишню (количество по желанию).

Отобранную для консервации, подготовленную вишню плотно уложите в стерильные банки, пересыпая каждые 2 см двумя ст. л. сахара. В процессе периодически банки встряхивайте, чтобы ягоды равномерно распределились. Также в каждую банку сверху насыпьте пару ст. л. сахара.

Заполненные банки накройте крышками и поместите их в кастрюлю с водой. Обеззараживайте при температуре 100 °С: литровые банки – 20 мин., 15 мин. – пол-литровые. Затем осторожно их из кастрюли выньте, крышками закатайте, вверх дном переверните, тканью накройте и оставьте охлаждаться.

Вишня без косточек с сахаром: рецепт № 1

Пирог с вишней в собственном соку

А сейчас приготовим с сахаром вишню без косточки в собственном соку. Вам нужно иметь:

  • сахар (300 г);
  • вишни (1 кг).

Сперва переберите вишню. Затем тщательно вымойте ягоды и удалите косточки. Сложите в кастрюлю готовую мякоть, засыпьте сахаром, закипятите и снимите с огня. Теперь расфасуйте по стерильным банкам, закатайте крышками.

Вишня с сахаром без косточек: рецепт № 2

Немногие знают, как готовить в собственном соку вишню. Внимательно изучите этот рецепт. Вам нужно иметь:

  • вишню;
  • сахар (по одному стакану на каждый кг ягод).

Переберите ягоды, косточки удалите. В подготовленную эмалированную посуду переложите вишневую мякоть, пересыпая ее сахаром из расчета: один ст. сахара на один кг вишни. В таком виде ягоды оставьте на 12 часов, чтобы они пропитались сахаром и выделили нужное количество сока.

Далее кастрюлю с вишнями закипятите. Переложите ягоды в стерильные банки, залейте соком, который выделился при приготовлении, и закатайте чистыми крышками. Теперь вверх дном переверните банки, накройте тканью и оставьте. Когда они остынут полностью, отправьте заготовку в темное место на хранение.

Вишня без косточек и сахара

Пирог с вишней в собственном соку

Для создания этой заготовки вам нужно иметь:

  • крупную, спелую вишню (сколько имеется).

Вишню переберите, водой холодной залейте и оставьте на один час. Далее удалите косточки из ягод, а мякоть в кастрюлю сложите. Теперь вишню разложите по стерильным банкам, залейте их выделившимся соком, который в кастрюле остался. Отправьте заполненные банки стерилизоваться так:

  • Плотной тканью застелите дно большой кастрюли, разместите на ней банки.
  • В кастрюлю влейте столько холодной воды, чтобы она до горлышка не доходила на 2 см.
  • Поставьте кастрюлю на плиту, включите огонь и обеззараживайте: литровые банки – 20 мин., 15 мин. – пол-литровые.

После завершения этого процесса достаньте банки, закупорьте крышками, накройте полотенцем и оставьте остывать. Эта консервация поможет вам всю зиму находиться в вишнево-мечтательном настроении, наполняя организм полезными субстанциями. Благополучных заготовок!

Пирог с вишнями

А как состряпать вкусный пирог с вишней, в собственном соку законсервированной? Этот, по своей сути, шикарный десерт готовится очень просто, даже ничего месить руками не нужно. Важно лишь, чтобы в доме нашлась вишня. Итак, для изготовления этого десерта вам нужно иметь:

  • 200 г консервированной вишни (или замороженной);
  • 100 г коровьего масла (или маргарина);
  • три яйца;
  • один ст. сметаны;
  • 1 ч. л. соды, гашеной уксусом;
  • ваниль на кончике ножа;
  • 1 ст. л. масла подсолнечного;
  • 1,5 ст. муки;
  • сахарная пудра для украшения.

Итак, готовим пирог:

  • Разрежьте на кусочки масло, отправьте его в кастрюлю и подогрейте на малом огне так, чтобы оно не было горячим, но растаяло.
  • Яйца взбейте с сахаром, добавьте сметану, ложку подсолнечного масла и растопленное масло. Всыпьте ваниль, соду, погашенную уксусом, и размешайте.
  • Теперь добавьте просеянную муку. Тесто должно быть не слишком густым, чтобы вишни тонули в нем сразу же.
  • Вылейте тесто в форму, намазанную любым маслом (можно просто застелить дно пергаментом). Сверху выложите вишни.
  • Отправьте пирог в разогретую духовку и запекайте его при температуре 180 °С 25 минут. Затем снизьте температуру до 165 °С и оставьте в духовке еще 25 минут.
  • Достаньте пирог из духовки, выньте его из формы через 10 минут, охладите.
  • Притрусите изделие сахарной пудрой через сито.

Изумительный пирог с вишнями готов! Приятного всем чаепития!

Защита информации в интернете — важна ли она

 

В век компьютерных технологий проблема защиты информации стоит так остро, как никогда ранее. Безусловно, всемирная сеть привнесла множество позитивных моментов в жизнь миллионов людей, однако, теперь все труднее сохранить какие-либо личные данные втайне от других. Особенно трудной является защита информации в интернете, где все данные в той или иной степени доступны пользователям. Ни один человек не может быть застрахован от того, что в его личное пространство не вторгнется посторонний, который воспользуется полученными сведениями по своему усмотрению.

Защита данных в сети – обеспечение собственной безопасности

В настоящее время защита информации в компьютерных сетях стала основным заданием тысяч специалистов по всему миру, однако, все технологии быстро устаревают, и приходится искать новые. Люди, специализирующиеся на взломах сайтов и баз данных, которые именуют себя хакерами, ежеминутно придумывают новые способы обмана системы защиты, поэтому отставать никак нельзя. Именно информация в наши дни стала интернациональной валютой, поэтому ради ее получения идут даже на преступления. Отчасти это связано с несовершенством системы наказаний, ведь доказать сам факт кражи данных очень сложно, а привязать его к определенному лицу еще сложнее. Поэтому каждая компания обязана сама заботиться о сохранности своих секретных файлов, применяя те или иные способы защиты.

Проблема сохранности данных – можно ли ее разрешить

Можно выделить основные три проблемы, из-за которых защита информации в интернете сейчас особенно важна:

— нарушение конфиденциальности;

— искажение сообщения или его подмена;

— кража данных и нарушение авторского права.

На чем основана защита информации в интернете? Рассмотрим подробнее

Защита информации в интернете основывается на принципах исключения или затруднения возможности подбора средств для получения и расшифровывания данных (с дальнейшим их преобразованием в нормальные файлы) – для этого используется тот иной тип шифрования. Если для шифрования и чтения файла применяется одинаковый ключ, то его называют симметричным, но его основным недостатком является долгое время обработки, а для его передачи нужно также использовать защищенный канал, но это уже защита совершенно другого уровня.

Отчасти именно поэтому защита информации в интернете осуществляется большинством пользователей с помощью несимметричных ключей, то есть применяются сразу несколько их видов. Этот способ считается довольно надежным, так как расшифровать одну половину файла можно, но только расшифровав другую половину. Основная масса пользователей имеет дело только с одной частью ключа, а вторая часть надежно прячется.

Виды защиты данных и их обеспечение

Одной из самых надежных считается программно-аппаратная защита информации, которая основывается на нескольких принципах. Прежде всего, пользователь должен иметь достаточный уровень допуска для работы с данными, а также иметь все необходимые для этого сведения. Подобная защита информации в интернете может использоваться администрацией сайта, но она применима и для защиты внутри компании или другого ограниченного круга пользователей. Кроме того, такая система позволяет переносить какие-либо файлы только на специально маркированные носители, либо убирает эту опцию вовсе. Каждый пользователь персонально несет ответственность за свои действия, все его команды регистрируются компьютером и заносятся в специальные файлы логов. Хотя пользователь работает в системе, он не имеет никакого доступа к средствам защиты, так как они вообще выделены в отдельный независимый модуль.

Безусловно, надежная защита информации в интернете будет возможна только тогда, когда все пользователи будут соблюдать правила безопасности и следовать четким инструкциям системных администраторов или других специалистов в области протекции компьютерных систем.

 

Как приготовить вкусные чесночные гренки

 

Многие любят гренки, ведь они отлично дополняют сырные, овощные супы-пюре и бульоны, а также служат прекрасной и недорогой закуской. Чесночные гренки можно приготовить, если в гости собирается шумная и весёлая компания попить пивка и хорошо провести время, а времени и денег у хозяев в обрез.

Чтобы приготовить хрустящие чесночные гренки, необходимо взять буханку белого хлеба, 2-3 крупных зубчика чеснока и 70 грамм сливочного масла. Хлеб лучше брать уже в нарезке и не слишком свежим (естественно, старый и чёрствый тоже не подойдёт), чтобы его было легче нарезать, и он меньше крошился. С буханки снимают корочки со всех сторон, после чего делят мякиш на узкие продолговатые полоски длиной 3-4 см. Очищенный чеснок режут тонкими ломтиками и складывают в сковородку. Добавляют сливочное масло и обжаривают минут 5-7. Затем аккуратно вынимают продукт из сковородки и кладут в масло кусочки хлеба, после чего обжаривают его со всех сторон, постоянно переворачивая. По желанию готовые чесночные гренки можно немного подсолить. Либо же добавить любимые специи.

Чесночные гренки из чёрного хлеба. Для их приготовления потребуется буханка хлеба, сливочное масло и несколько сочных долек чеснока. Точно так же, как и в первом рецепте, с булки срезают все корочки, а мякиш режут крупными прямоугольниками (примерно 2*5 см). Кусок сливочного масла весом грамм 50-70 растапливают на сковородке, а затем обжаривают в нём хлеб. Когда гренки немного остынут, каждый брусочек со всех сторон слегка натирают чесночным зубчиком, после чего лакомство подают к столу.

Не все знают, что чесночные гренки могут стать отличной закуской на праздничном столе, главное – правильно их приготовить. Потребуется белый батон (нарезной), пара долек чеснока, майонез, небольшой пучок зелёного лука и 5 яиц. Яйца отваривают в кипящей воде и охлаждают. Куски батона обжаривают с двух сторон (каждый) до тех пор, пока они не приобретут золотисто-рыжий цвет. Готовые яйца очищают, мелко режут и перемешивают с рубленым зелёным луком. Заправляют майонезом и выкладывают получившуюся начинку на каждый кусочек, равномерно распределяя по всей поверхности.

Помимо чесночных к супу-пюре или на завтрак можно подать вкусные французские гренки с сыром. Для их приготовления потребуется батон белого хлеба, щепотка соли, 100 грамм сливок, твёрдый сыр, сливочное масло и яйцо. Сначала в отдельной миске взбивают яйцо с солью и сливками. Затем в эту смесь макают ломтик батона (с двух сторон) и отправляют его на сковородку, в которой уже растопился кусочек сливочного масла. Каждый из них обжаривают с обеих сторон, чтобы он приобрёл аппетитный золотистый цвет, а затем, пока он не остыл, посыпают мелко натёртым сыром. Блюдо подают к столу горячим.

Очень вкусными получаются гренки со шпротами. Многие хозяйки готовят их только по особым праздникам, а ведь сделать их можно всего за четверть часа. Такой вкусной закуской можно побаловать домашних даже в обычный, будний день.

Для их приготовления потребуется два солёных огурца средних размеров, банка шпрот, сливочное масло и порезанный ломтиками батон. Для начала необходимо слегка обжарить кусочки батона на сливочном масле, буквально по паре минут каждую сторону на среднем огне. Затем на каждый с одной стороны наносят тонкий слой сливочного масла. Сверху кладут 2-3 тонких, почти прозрачных ломтика солёного огурца и 1-2 рыбки. Украшают каждый гренок веточкой укропа.

Не менее вкусными получаются гренки со шпротами и сыром. Для их приготовления потребуется кусок твёрдого сыра (примерно 100 гр.), банка шпрот, майонез, чеснок, батон и зелень для украшения. Ломтики батона подсушивают в тостере или духовке. Каждый натирают долькой чеснока с одной стороны. Сыр натирают, смешивают с майонезом и выкладывают ложкой на гренки, равномерно распределяя по всей поверхности. Сверху кладут рыбку и украшают веточкой зелени.

 

Ксенофобия – это ли не чума современной России?

Довольно интересно осознавать, что 9 из 10 молодых людей, составляющих будущее России, могут не знать, кто написал «Войну и мир», но наверняка ответят на вопрос, что такое ксенофобия. Это ли не повод задуматься, в какое русло направлены мысли большинства, в какой области им по-настоящему важно быть сведущими.

Обращаясь к словарям, отметим, что ксенофобия – это страх перед неизвестным, боязнь чужого и недоступного нашему пониманию. Как ни странно, но даже сейчас, в век глобализации и смешения культур молодежь тщательно охраняет свой созданный мирок, не впуская туда прогресс и не давая возможности войти в этот круг такту и терпимости к другим людям.

Ксенофобия – это, определяя более конкретно, неприязнь, к иностранцам, боязнь чужеземцев и их отторжение. Действительно, ксенофобами называют тех, кто не принимает чужестранцев за равных себе, пусть не из-за ненависти, но благодаря приросшему намертво менталитету. Именно в СССР власти постарались сделать все, чтобы население в России настороженно относилось к гражданам других стран. Почти каждый знает, что чужих называли шпионами.

Таким образом, ксенофобия – это скорее пережиток прошлого, чем современное веяние. Однако, по моему мнению, навязывание этого мировоззрения и возведение его во главу угла приводит к колоссальным результатам – молодежь поддерживает противодействие, при этом полагая, что поступает сообразно времени. Но только вот время диктует скорее преемственность чужих культур, принятие иной точки зрения и нахождение компромисса.

Продолжая тему ксенофобии, необходимо выделить один из известных ее видов – расизм. В России на каждом углу, в любой телепередаче можно столкнуться с неприязнью по отношению к другим расам, этносам (этнофобия) и многому другому. Каждый день органы власти разрабатывают проекты для борьбы с незаконными общественными проявлениями, но, видимо, наказание не является для людей, принявших такую веру, чем-то страшным.

Да, я не оговорилась, именно веру. В интернете можно даже найти несколько книг, описывающих вид деятельности, главную цель и миссию радикальных организаций. Расизм в России переходит все границы, и мне представляются вопиющими случаи гнета футболистов, забрасывание их бутылками и высказывание в их адрес нелицеприятных выражений. По моему мнению, спортивные достижения никак не должны ассоциироваться с расовой принадлежностью.

Расизм, если рассматривать его с точки зрения истории, вытекает из подчиненности и рабства. И, хотя формально с ним ведется бескомпромиссная борьба, на деле в России наблюдается расцвет группировок, поддерживающих несанкционированные методы донесения до масс собственного мнения.

Так, в РФ широкое распространение получила боевая организация русских националистов, которые своими действиями произвели настоящий взрыв негодования и осуждения, но, помимо этого, восхищения. Уже сейчас многие молодые люди стремятся совершить что-либо подобное либо вместе с данным движением, либо создавая свое собственное. Наиболее популярными схожими с БОРН группировками сейчас являются Русский Щит и АГС (автономная группа сопротивления).

Боевая организация русских националистов уже прославилась кардинальными мерами по борьбе с лицами других национальностей, которые каким-либо образом не угодили российскому населению. Безусловно, нельзя однозначно оценить действия этих молодых людей, потому что в некоторых ситуациях они наказали тех, кого правосудие отказалось даже искать. Другое дело, что фраза «каждый должен быть отомщен любыми способами» не отвечает демократическим канонам. Но где, скажите, можно найти поддержку и возмездие, как не у радикалов.

Нет сомнений, что они поступают жестоко и не по-людски, отрубая головы и выкладывая фото в интернет, но они пытаются таким образом вершить суд, ведь иногда простым людям справедливости ждать просто неоткуда. Не так ли?

Агитационная речь, или учимся ораторскому искусству

Какое значение в повседневной жизни имеет агитационная речь, которая, на первый взгляд, нужна политикам, ведущим, дикторам, но не инженерам или бухгалтерам? На самом деле мы, сами того не замечая, очень часто являемся сподвижниками людей на совершение тех или иных действий.

К примеру, учителя, преподаватели, бригадиры и многие другие специалисты сталкиваются с необходимостью организовать людей на какое-то мероприятие (повышение квалификации, субботник и другие), но многие из этих людей не понимают, зачем им это нужно. Вот тогда и приходится приводить примеры, аргументы в пользу данного события, описывать его преимущества. Это и есть агитационная речь.

Безусловно, политики тоже пользуются данным приемом, но у них уровень подготовки другой, да и речь имеет более колоссальное значение. Когда необходимо убедить значительную часть населения в том, чего люди, в принципе, не очень-то хотят, только ораторское искусство способно помочь.

Агитационная речь включает три основных пункта:

  1. Постановка проблемы, которая есть у слушателей (либо они должны подумать, что она у них есть).
  2. Те меры, которые конкретно вы предлагаете для решения проблемы.
  3. И самое главное – преимущества, которые публика получит от принятия вашей точки зрения.

Считается, что усилить эффект от речи можно с помощью статистических данных, но только вот мало-мальски соображающие люди тут же отпрянут от вас, если вы будете злоупотреблять этим приемом. Каждый человек из аудитории понимает, что не бывает все так идеально, как вы пытаетесь показать. Так что лучше упомянуть хотя бы какие-то изъяны, но не переусердствуйте – пусть они будут незначительными.

Часто бывает, что агитационная речь произносится перед людьми, не настроенными принимать взгляды оратора. Тогда очень важно почувствовать, что конкретно вызывает неодобрение – вы, ваши идеи или их недополученная выгода? Если первое, то стоит прерваться, не нужно давить на тех, кто априори не воспринимает вас как авторитетную личность.

Если аудитория недовольна идеями, то важно подобрать блестящую аргументацию и ярко описать преимущества. При этом стоит помнить о реальности происходящего, не нужно обманывать слушателей и обещать им золотые горы. Так как для украшения речи все же нужна выдумка, то ею не стоит полностью пренебрегать, но в случае появления претензий вы должны суметь объяснить, почему данную идею воплотить в жизнь не удалось.

Приветственная речь всегда должна предшествовать агитационной. Вы здороваетесь с публикой, вкратце описываете причину того, почему все здесь собрались. Важно при подготовке вступления знать, какая будет аудитория, для какой цели вы там находитесь, какие интересы объединяют этих людей, допустимо ли использовать диалектизмы и, самое главное, сколько у вас времени. Краткость и яркость здесь лучше, чем многословность. Таким образом, приветственная речь – неотъемлемая часть любой большой речи, которую вам предстоит произнести перед публикой.

Чтобы вы не запинались после каждого слова, не пользовались словами-паразитами, важно развивать определенные навыки. Для этого пригодится методика развития речи. На самом деле способов улучшить произношение много, но вот самый популярный.

Скажу сразу, что эффект будет лишь после регулярных занятий, не обязательно продолжительных, 15-25 минут в день вполне достаточно. Упражнений здесь два, их можно применять как вместе, так и чередовать ежедневно.

Первое заключается в чтении и заучивании скороговорок, начиная с русского и постепенно переходя на другие языки. Второе – чтение вслух произведений классики. Сама тренируюсь с Ф. М. Достоевским, сложно было поначалу, язык в прямом смысле заплетался, но занятия расширяют наш тезаурус (словарь).

Итак, для овладения инструментом агитации необходимы ежедневные тренировки, способствующие, если объяснять простыми словами, улучшению навыков говорения. В этом нам поможет методика развития речи, которая у разных авторов описывается неодинаково. Выбирайте ту, что понравится и подойдет именно вам.

Маралий корень от всех болезней

Низкий иммунитет — бич большинства наших современников. Организм не успевает справляться с неблагоприятным воздействием смога, стрессов, ускоренным темпом времени. Для того чтобы укрепить свое здоровье, людям приходится прибегать к таблеткам. Но синтетические средства, помогая избавиться от заболеваний, могут спровоцировать появление других.

Как выйти из этого круга? Воспользоваться «зеленой аптекой»! В природе много лекарственных растений, способных укрепить иммунитет, не оказывая при этом побочных эффектов.

Одно из таких растений — левзея сафлоровидная. Маралий корень, а именно так кличут растение в народе, получил свое название из-за того, что весной, во время гона, маралы поедают его в больших количествах. Именно они натолкнули людей исследовать свойства это растения.

Существует легенда. Однажды в лесу нашли умирающего ребенка. По всему было понятно, что жить ему осталось несколько минут. Вокруг рос только маралий корень. Охотники заварили его, напоили отваром малыша. Через несколько минут он вскочил, начал вырывать с корнем огромные деревья. С трудом охотники успокоили мальчика. Он вырос, стал великаном, до самой смерти защищал селение, которое его приютило от врагов.

В легенде много правды.

Маралий корень увеличивает выносливость и работоспособность, поддерживает сердечную деятельность, снабжает организм множеством необходимых веществ. Он сохраняет и умножает мужскую силу, заживляет раны, помогает при онкологических заболеваниях, диабете, алкоголизме.

На Алтае, где растет маралий корень, считается, что человек, который его употребляет, не умрет раньше ста лет.

Ученые, заинтересованные этой легендой, провели исследование влияния левзеи на организм человека. Результаты были удивительными. Выяснилось, что левзея не просто нормализует давление и кровообращение. Она уменьшает частоту сердечных сокращений, увеличивая при этом ее мощность. В организме человека, принимающего настойку из корня, увеличивается количество эритроцитов, лейкоцитов, гемоглобина. Маралий корень поднимает иммунитет, очищает, расширяет русла сосудов, предотвращает усталость.

Большеголовник (это еще одно название корня) представляет собой растение с длинным, прямым стеблем, лишенным веток. Стебли покрыты многочисленными листочками, а их вершина увенчивается одной корзинкой-цветком.

Маралий корень относится к семейству астровых, а внешне очень сильно напоминает другое растение — чертополох. У левзеи горизонтальные, хорошо развитые основные корневища, покрытые большим количеством тоненьких корней. У большеголовника есть плоды — небольшие ребристые семянки с четырьмя гранями.

Левзея может размножаться и семенами, и корнями.

Именно корни обладают мощной лечебной силой. Саму траву тоже используют, но значительно реже.

Собирают корневища поздней осенью, перед самыми заморозками. Их выкапывают, сразу же промывают, просушивают на ветерке. Готовое высушенное корневище должно быть ломким, покрытым коричневыми тонкими корешками, при разломе издавать легкий приятный смолистый аромат.

Листья и цветы левзеи собирают в июле — августе.

Для поднятия тонуса, лечения депрессии, алкоголизма, гипотонии, сердечных болезней или импотенции используют отвары или настойки корня.

Где приобрести лекарство, в основе которого лежит левзея сафлоровидная? Купить его можно в обычной или фитоаптеке, заказать по Интернету.

При употреблении травы необходимо быть острожным. Нельзя приобретать сырье на рынке или лечиться большеголовником самостоятельно. Трава может вызвать аллергию, крайне редко — перевозбуждение. Поэтому перед тем как принимать лекарство, лучше посоветоваться с врачом.

Клубничная диета

Практически каждая современная женщина мечтает о совершенной фигуре, причем без особенных вложений сил и в максимально короткий срок. При нынешнем темпе жизни это особенно важно. Поэтому большой популярностью сегодня пользуется клубничная диета. Такой метод похудения можно назвать экспресс-диетой, так как с его помощью можно в рекордное время избавиться от лишних килограммов.

Клубничная диета окончательно и бесповоротно развеяла известный миф о том, что все сладкое и вкусное является вредным не только для здоровья, но и для фигуры. Эта ягода считается одной из самых сладких и в то же время отличается относительно невысоким количеством углеводов, то есть диета, основанная на клубнике, не просто эффективна, но и чрезвычайно полезна.

Ее лозунг гласит: забудьте о 3 килограммах всего за три дня! В основе данной диеты — вкусная ягода клубника, калории в которой содержатся в незначительном количестве. Главное — во время такого рациона отказаться от употребления сладкого и мучного, иначе желаемого эффекта можно не получить.

Как худеть со вкусом?

Начало лета – самое время для того чтобы испробовать клубничную диету на деле. Ведь в это время ягоду можно приобрести в каждом магазине или рынке, а количество полезных веществ в ее составе зашкаливает. Для сравнения: клубничная диета зимой не так эффективна, ведь ягоды из «неизвестных» теплиц наверняка не содержат в себе ничего полезного.

С помощью клубничной диеты можно не только похудеть и омолодить свой организм, но и укрепить иммунитет, защититься от простудных заболеваний, усилить антиоксидантную защиту и предупредить развитие опухолей.

К неоспоримым преимуществам данной системы питания можно отнести ее краткосрочность. Ведь буквально четыре «клубничных» дня, и вы сможете позабыть о лишних килограммах. Однако продолжать так питаться более длительный период не стоит, ведь это может оказать негативное воздействие на здоровье. Помимо этого, клубничная диета очень легкая и приятная, что является еще одним ее достоинством перед другими режимами питания.

Для того чтобы придерживаться такого способа питания, необходимо каждый день съедать 750 г клубники, то есть 4 стакана. Классический вариант клубничной диеты заключается в добавлении ягоды к привычному рациону. Именно второй вариант считается более эффективным.

Меню клубничной диеты

Завтрак: одно зеленое яблоко, стакан клубники и стакан кефира (обезжиренного). Все компоненты перед употреблением следует измельчить и перемешать.

Обед: 50 грамм курицы отварной, стакан клубники, парочка свежих огурцов, грецкий орех и немного свежевыжатого сока лимона. Из вышеперечисленных ингредиентов нужно приготовить салат.

Полдник: кусочек ржаного хлеба.

Ужин: стакан клубники, 100 грамм капустных листьев и немного растительного масла.

Некоторые недостатки клубничной диеты

У данной диеты имеются некоторые противопоказания. Например, людям, которые имеют какие-либо хронические заболевания, прежде чем садиться на нее, нужно проконсультироваться не только с диетологом, но и лечащим врачом. Конечно, незначительные калории в клубнике очень заманчивы, и такой рацион хочется испробовать на деле, но изначально подумайте: а нужна ли вам вообще диета? Может, без нее вполне можно обойтись?

Если же здоровье позволяет и желание есть – смело принимайтесь за дело. Главное — не переусердствуйте и ни в коем случае не переедайте ягод. Ведь излишек витамина С – отнюдь не хорошо сказывается на организме (он может спровоцировать тошноту либо гастрит).

Диетологи рекомендуют садиться на клубничную диету или в период отпуска, или в выходные. А повторять ее можно не ранее чем через два месяца, дабы дать собственному организму восстановиться.